Faire du sport en prenant le métro...
Pas le temps de faire ses exercices du matin lorsque l'on a une panne de réveil...e-sante.fr vous propose 3 exercices Minceur, à faire dans le métro (et le bus également...).
Bien-sûr, il faut avoir un minimum de place...
Mais surtout, oubliez les escalators, prenez les escaliers ! et alternez les marches montées sur la pointe des pieds, et les marches montées 2 par 2 ! ALLEZ !!! HOP HOP HOP !
Bien-sûr, il faut avoir un minimum de place...
Mais surtout, oubliez les escalators, prenez les escaliers ! et alternez les marches montées sur la pointe des pieds, et les marches montées 2 par 2 ! ALLEZ !!! HOP HOP HOP !
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